每过一段时间，你是否总是在感慨自己的“钱袋子”早已空空如也，你是否总是把攒钱挂在嘴边，却发现金额的数值并没有变大反而越来越小，却不知钱到底花在了哪里，警惕陷入网络强迫性购买！

如今在网络虚拟社交平台下，随之而来的是众多网络电商的涌现；各大平台，甚至是朋友圈都有不同的消费广告等等，给我们带来的是更为繁杂的诱惑。各种网购APP已经成为大学生的主要“购物神器”，面对博主和视频推荐分享的商品，不同的人会成为不同的“草族”。“草族”们活跃在各个电商和社交平台进行“种草”。很多人对于不同种类的商品，不论自己是否需要，都想拥有，于是就陷入了冲动“买买买”的漩涡中，从而获得满足感和快乐。这其实就是网络强迫性购买，严重时会成为一种病态行为，对个体的心理健康造成不良影响。

那么网络强迫性购买行为会给我们带来哪些危害呢？

第一，对于网络强迫性购买倾向的人群来说，极大消耗个体的时间和金钱，在没有购买计划或购物需求的情况下，个体通过浏览社交平台和视频网站而产生“种草”行为，并花更多的时间在浏览类似商品和相关博主上，这一过程也加深个体购买和占有该商品的欲望，产生了对这一商品的执着，久而久之个体会消耗大量的时间、金钱和精力。

第二，有研究表明，大量网购可以暂时性的缓解个人的消极情绪，带来短暂的愉悦感。可这并不是长久之计。这种购物欲望越强烈，就会使人购买更多并不是自己需求的商品，甚至超出自己购买能力的商品，从而带来更多冲突矛盾心理，产生持久的焦虑情绪，对个体的学习和日常生活带来不良影响。

第三，网络强迫性购买倾向的个体容易受群体影响，在产生从众心理的过程中逐渐依附他人的评价和认可获得自尊。即便是大量持续的购买已经给自己带来了财务危机，他们仍然用购物的方式来寻求认同感，长久以往不仅会形成不良的消费观，诱发攀比心理，也会在他人的评价中逐渐迷失自我。

我们如何才能避免这种不良的购买行为呢？

首先，我们可以按时间阶段制定消费计划，总结消费清单。比如以周为时间单位，列出这一周内需要购买的物品，按计划进行选择和购买，同时在月底翻看自己的消费记录，查看是否有冲动和过度消费的账单，对本月消费情况进行反思总结。

其次，我们可以多参加户外活动，不仅能结识新朋友还能锻炼自我；和好朋友去公园感受阳光和生命；去喜欢的甜品店拍照打卡，关注自己的兴趣，充实自我，这样可以把更多的时间和精力放在有意义的事情上，而不是通过无止境地浏览网购APP而让自己陷入矛盾焦虑的消极情绪中。

最后，接纳自我，发现自己的内在美。每个人都是独特而又闪闪发光的个体，别人不经意的一句话并没有改变什么，拒绝活在别人的审视里。过度消费所带来的大量外在装饰品如同泡沫，短暂的美丽但一触就破，所以，找到适合自己的风格，关注内在自我的美，活出自己想要的样子，就是最美的自己。