现在是晚上的十点半，我依然在电脑上敲着字，因为明天就是交这篇文章的最后期限了。没错，从得知要写这篇推文开始，我的拖延便也开始，整整一个星期，我一个字都没有憋出来。不知道打开这篇文章的你是否和我一样——“白天游门窜四方，晚上熬夜补裤裆”，开个玩笑，因为这句话我从小听到大，每次听到这句话的时候，我都带着无限的愧疚、懊悔、烦躁以及“下次一定”的决心...择日不如撞日，那我们就在现在，聊聊“拖延”吧。

其实大家可能有所不知，“拖延症”这个词最早并不是心理学领域中的，而是一个经济学概念，英文翻译过来并没有“症”的意思。但是通过互联网的大量传播，人们的热议，慢慢地人们把“拖延症”当真了。它变成了一种症状，一种需要治疗的“疾病”。百度上对它的定义都是一个医疗名词。“拖延症怎么治”、“拖延症的危害”、“拖延症如何毁掉你的人生”...“拖延症”逐渐变成了一个人们无法接受以及特别排斥的东西。

但是，大家有没有想过，可能“拖延症”本来就不是一种病。试问这个世界上有多少人每分每秒都安排的明明白白，说到就能立马做到，每日的任务都能按时做完，晚上躺在床上感叹“啊，我真棒，今日任务达成！”。我承认会有，但一定是少数。大部分的我们都一样，赶在deadline前完成任务，只要那边不催，我就不交。有想过为什么嘛？或许是因为你天生就是一个慢性子的人，你需要一个比他人更长的时间来“慢工出细活”；或许“拖延症”是你的一种保护机制，因为这样说明你本身是有能力完成的，只是你一直拖着不想完成而已；又或许真的是你的时间不够用，每天任务繁重，不得不拖到最后做呢？但是，大家有没有想过，可能“拖延症”本来就不是一种病。试问这个世界上有多少人每分每秒都安排的明明白白，说到就能立马做到，每日的任务都能按时做完，晚上躺在床上感叹“啊，我真棒，今日任务达成！”。我承认会有，但一定是少数。大部分的我们都一样，赶在deadline前完成任务，只要那边不催，我就不交。有想过为什么嘛？或许是因为你天生就是一个慢性子的人，你需要一个比他人更长的时间来“慢工出细活”；或许“拖延症”是你的一种保护机制，因为这样说明你本身是有能力完成的，只是你一直拖着不想完成而已；又或许真的是你的时间不够用，每天任务繁重，不得不拖到最后做呢？

前两天也看过溪子老师的一个关于拖延症的视频，里面谈到了两个具体的解决方法，如果你愿意的话，请试一次：

1. 小步子原则 不要妄想自己可以突然间逆天改命，任何宏大的改变都需要迈出第一小步，把最终的目标细化成可以当下执行的行动。例如你的目标是今晚去操场跑两圈，你需要做的第一步便是把自己的屁股从凳子上挪开。

2. 注重习惯而不是注重结果 目标是考研成功，这就是注重结果，目标变成每天背专业课5-6小时，并把它培养成习惯，那最终考研成功的目标也会变得更容易一些。

最后，关于我是如何摆脱“拖延症”困扰的，我确实也想过去尝试一些方法，但是后来一想，好像也没那个必要了，因为在收作业时，我一定会写完。

感谢你看到这里，我的文章终于在半夜12点写完，明天可以准时交差！