心随乐动:
一曲洞箫声起，呜咽缠绵；几处古筝弦响，芳华绝世。万籁俱寂，只余乐音，让我们为之沉醉，为之起舞，为之焕然一新。音乐是生活赐予人类的特种维生素，它可以迎合我们身体内某种磁场的共振，直接进入我们的内心，触碰着我们喜怒哀乐的细小纤维。让音乐成为我们生活中必不可少的一瓶符合维生素，时不时拿出来咀嚼一番吧。
音乐处方:
若想催眠：请听《平湖秋月》、舒曼的《梦幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》；
欲解抑郁：请听《喜洋洋》、《江南好》；
想除悲怆：请听海顿的《创世纪》、柴可夫斯基的《第六交响曲d小调——悲怆》、贝多芬的《第五交响c 小调——命运》；
促进食欲：请听《花好月圆》、《青春舞曲》；
为降血压：请听《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》。
一张完美的音乐处方应该遵循的原则：选择一种与你当时心境比较契合的音乐，然后慢慢改变音乐风格，使之与你想要达到的心境相吻合。
音乐疗法的起源：
音乐疗法源于第二次世界大战，在菲律宾的一所野战医院里，到处都躺着美国伤兵。医疗环境和生活条件都十分恶劣,因此伤兵们的情绪都非常糟糕，每天叫骂不止。伤兵手术后的感染率很高，死亡率也很高。这时有一个医生突然想出了一个主意——用留声机播放士兵们熟悉的家乡歌曲。很快伤兵们的情绪稳定下来了，他们不再发脾气。令人意外的是，手术后的感染率大大下降，死亡率也随之下降，甚至手术后的愈合期也明显缩短。这一发观使美国国防部大为振奋，立即在各个野战医院推广这个办法，收到很好的效果。战争结束后，美国的医生们开始认真地研究音乐对人的健康究竟起着什么作用？于是音乐治疗作为一门新兴的学科诞生了。
音乐疗法的传奇：
在汶川地震后的两周，中央音乐学院立即派出了由60名音乐治疗专业的老师及学生组成的志愿队伍深入地震重灾区绵阳、都江堰、彭州，龙门山等地进行慰问演出。随后在龙门山地区的灾民安置点开展了持续三个月的心理援助工作。白天，在板房学校里给孩子们上音乐课，课间带着他们一起游戏；在灾民安置点，根据不同年龄人群组成不同的小组一起演唱和演奏音乐，开展团体的音乐活动。
这些活动不仅人们乐于参加，而且效果显著。在震后刚刚复课的板房学校，持续的余震、震后情绪上的巨大反应以及各种现实条件所限，老师和学生们很难进行正常的教学和学习。在这些孩子们的脸上看到最多的是悲伤、痛苦、紧张、愤怒、茫然、疑惑、不安……但当音乐治疗的学生在这里出现，开展了一系列治疗活动之后，孩子们的脸上开始越来越多的绽放出本应属于他们灿烂无邪的笑容。
