随着学霸们骑车看书、骑车打电脑、宿舍中满床书等照片流出，“宁可累死自己，也要卷死他们”，“两眼一睁，开始内卷”等内卷经典语录席卷网络，一时之间，似乎我们都处在了内卷场中。那实际上，内卷究竟是什么；面对内卷，我们又该何去何从？

什么是内卷？

“内卷”最早见于康德的《判断力批判》一书，用于阐释人类社会演化中的“锁定状态”，是一个人类学术语。后来，美国象征人类学家克利福德·格尔茨在研究农耕经济的过程中提出了“农业内卷化”，主要指发展的停滞——即不断地将劳动力投入至水稻种植等劳动密集型产业里，从而无法将农业生产延伸为更具经济效益的工业生产的现象。时至今日，“内卷化”效应已经潜移默化渗入社会生活的各个领域，网上盛行的内卷是各行各业竞争愈来愈激烈状态的一个统称。

举呼兰在脱口秀里的段子来调侃内卷：“两个阿姨遛狗，一个阿姨对狗说坐，狗坐下了；另一个阿姨对狗说sit，狗也坐下了。第一只要回家学英语的狗，眼睛里都不是哀怨，是不解：大家都是狗，你这是干啥呢？”

内卷似乎无处不在，大学生的内卷现象已经“司空见惯”。最近在看学生的心灵感悟以及和朋友聊天时，深有体会。

那么“卷”的内核究竟是什么呢？

在我看来，“卷”的内核是焦虑情绪，这种焦虑情绪来自于我们所处的非理性的内部竞争。在这种竞争之下，外部资源并未发生变化，但为了获取到这些资源所需要付出的努力越来越多，这使得精神内耗更加严重，劳动浪费也逐渐出现。当我们不知道究竟需要付出多少努力才能达到目标时，不确定感出现，控制感失衡，焦虑情绪也因此逐渐泛化，为了缓解焦虑情绪，人们需要不断的付出努力，内卷也随之更为严重。

随着内卷出现的，还有“佛系青年”、“反卷青年”、“躺平”。这些文化背后，弥漫着的是青年的的生活无意义感和社会无力感，他们试图用低欲望来抵抗社会的内卷。这与前段时间流行的“丧”文化有一定的共通之处。

那么面对“内卷”我们该何去何从？

首先，分辨内卷，正确认知。对于此，有同学在心灵感悟中写到的话我觉得可以和大家分享一下：“正常的努力学习不能叫做卷”。在团辅课上，有小组在呈现卷时说到：“她（舍友）每天出去学习，太卷了”。学习是学生的本职，那这种情况是否可以称之为内卷，需要再做考量。

第二，明确目标，踏实进取。找到目标，并为了它去努力。知道自己需要的是什么，而不是看着别人在做，盲目从众，那我也要做。

第三，放平心态，长远考虑。清华经济学家李涛葵在一次讲话中分享到：“克服内卷看全局，克服躺平看全局”。将眼光放长远，除了我们眼前人、眼前事，还有远方人、未来事，所以不妨放平心态，格局打开，长远考虑，敢于落后，敢于进步。

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“卷”无止境，但若能做到向外突破，“卷”便有止境。